今日动作分享:坐姿哑铃颈后臂屈伸训练肌肉部位:肱三头肌0199动作
哑铃颈后臂屈伸
05,杠铃颈后臂屈伸
颈后绳索臂屈伸针对手臂三头肌
《跑步女神经典健身教程:颈后臂屈伸》| 011
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③ 哑铃颈后臂屈伸
动作三:杠铃片颈后臂屈伸
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