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练习了一次舞蹈基本功 躺横叉时不忘摆个 pose 横平竖直的"土"

坚持了49天的横叉练习,离目标越来越近了.

练瑜伽2年后的横叉

横叉练习

其实你把照片向右边旋转90度,就可以看到,其实他是横躺在座椅上的.

对二课堂内容 2019年3月27日民族舞一对二课堂内容: (一)基本功:横叉

横叉打不开其实真不难这19个体式助你循序渐进的练习

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谢谢老师帮我下横叉,老师辛苦了!

横叉你下去了吗

横叉加砖被压的一瞬间感觉自己要了

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