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人 赞同了该文章 详细肌肉拉伸教程四:肩胸部拉伸 01 肩胸部肌群介绍
肋间内肌 前锯肌
前锯肌由胸长神经(c5～c8)支配上肢上举时固定肩胛,肩部向前运动.
前锯肌
图中红色部分 ~ 胸大肌,胸小肌 图片来源:https://images.app.goo.
一块"呼吸都会痛的肌肉",后锯肌了解下|菱形肌|肋骨|胸腔|症状_网易
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锯肌而肩胛骨还有一条肌肉与胸小肌有很大的关联所以翼状肩胛后翘导致
深入剖析这三块肌肉,远离肩背问题(干货分享)|前锯肌|菱形肌|胸小肌
在健身界,臂屈伸被认为能够刺激胸大肌下部,雕刻胸外侧及下沿的线条.
初级肩屈肌拉伸
或者是胸椎过直造成肩胛骨外翻,用来稳定肩胛胸壁关节的前锯肌,胸小肌