站姿杠铃弯举,典型的肱二头肌训练,带你来探索它的奥妙

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杠铃臂弯举 主要针对肱二头肌.

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肱二头肌: 集中弯举

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9491提到二头弯举,可能有些人觉得没什么技巧性,就是举起来放下

我要上热门#上斜凳二头弯举,增强肱二头肌的力量!

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