大腿外侧肌肉怎么练

沿着同一方向继续延伸到臀大肌和股外侧肌的筋膜纤维,臀大肌下部纤维

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(腿部肌肉解剖图)

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1.目标肌肉:大腿外展肌群. 2.训练目的:增加目标肌肉的力量与耐力. 3.

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大腿外侧肌肉注射

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