花样跳绳的步骤教学

花样跳绳教学

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咱们在上周学会了跳绳的方法,大部分学生都会并脚连续跳,这周我们主要

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跳绳基本动作教学——基本交叉后摇跳

既然跳绳有这么多的好处,那么让我们跟着下面的动作要领提示,一起跳

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