瑜伽砖开肩系列

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收藏82常用瑜伽砖开肩序列初学者超受用

这三个开肩动作,经典,简单,又高效需要两块瑜伽砖,建议大家居家必备

瑜伽开肩舒展腋窝及淋巴排毒 可用抱枕代替瑜伽砖 帮助放松紧张的背部

借助瑜伽砖的仰卧束角式,不经意间帮你温柔开肩,每天5分钟,轻松告别圆

瑜伽0069用砖和墙开个胸腔

瑜伽砖之开胸开肩矫正驼背

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居家版《瑜伽砖深度开肩》 天天开肩天天爽709970997099

一个瑜伽动作在家躺着练,再也不会圆肩驼背!

开肩开胸腔图2的瑜伽砖放在自己肩胛骨的下角#瑜伽 #居家锻炼 #开肩

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