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深蹲# #力量举#250公斤只蹲了两次,太弱了,230公斤蹲五次,力竭

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新手力量举第五周 day3 深蹲卧推日 深蹲差点起不来?卧推差点被压?

如果你想变得尽可能强壮,或者进行力量举训练,这是很重要的.

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要知道一个专业的力量举运动员,需要从小学习深蹲动作,好几年后才能

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