臂屈伸
不用任何器械,只需完成3个徒手动作,让肱三头肌再厚2cm
用双杠臂屈伸锻炼肱三头肌容易犯的7大错误
臂屈伸动作能锻炼哪里的肌肉?
练习一:臂屈伸
双杠臂屈伸,同一个动作,只需改变一个细节,就能练到多块肌肉
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肘部屈伸运动,每日2次,每次10分钟.
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我的肩特别僵硬,台阶上做徒手撑地的臂屈伸(仰卧后撑),双手与肩同宽
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