如果能从开始跑步时就知道这些,我也不会走那么多弯路!

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跑步 心率计算的标准?

1.各年龄段呼吸和脉搏正常值

做完这组动作后再测量脉搏,记作p2. 第三步

心率测量的7种方法你都掌握了吗心电3分钟

你的心率,是否在正常范围内?不妨测测

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