肌肉腿

科学高效瘦小腿6015肌肉型水肿型脂肪型训练每次跟着视频练却不起

从未见过如此厚颜无耻的脂包肌小腿

主要表现在小腿肚,踮脚站立,捏下自己的小腿,有明显僵硬的肌肉.

再从脚趾缝开始,往脚踝方向推压脚背,放松小腿肌肉,促进小腿血液循环

小粗腿基本上分类为——肌肉型,脂肪型,粗短型.

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