舞蹈基本功趴横叉的练习要点

趴小青蛙:胯根贴地,大腿保持在一条直线上,肚子贴地,每天趴二十五分钟

趴个青蛙胯,练练我们的横叉吧!

健身/舞蹈 beauty shape

趴青蛙胯

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趴青蛙趴有助于更好地下横叉 舞蹈柔韧练起来-度小视

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2级舞蹈开课前作业 写美篇基本功: 地面压前腿,地面压旁腿,小青蛙趴胯

青蛙趴胯

舞蹈是种美的艺术

趴横叉(新动作)

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