2,趴横叉(五分钟)

趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么

舞蹈基本功趴横叉的练习要点

趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间

中国舞/少儿基本功趴横叉 舞蹈人生的奔跑,不是瞬间的爆发,而是坚持!

少儿基本功贴墙趴横叉

每天趴横叉两分钟

凌薇从青蛙胯尝试趴横叉,虽然离墙还有一定距离,但老师相信只要你勇敢

趴横叉

趴横叉练习

这是我在趴横叉!

软开训练趴横叉

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