54前臂的旋前和旋后运动
上肢旋后(前臂或手掌朝向前面)
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前臂力量不够只需3个动作就能练壮前臂让你的手臂更有型
前臂旋前旋后
前臂内,外转运动1.旋前0～90°,旋后0～90°.(五)前臂运动2.
图8:桡骨头"安全区"示意图图9:接骨板偏前,不在安全区,影响前臂旋前(a
运动解剖学术语:旋转,旋前和旋后(医学英语)
动作要领:前臂旋后,肘关节屈曲90°,前臂向上施力,健侧手向下提供阻力
再稍微往后方移动,便能触到桡骨头,并可随前臂一起旋转
3.上肢旋前(前臂或手掌朝向后面)
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