专栏腹横肌丨《解剖图谱3》私房干货笔记之腹横肌(4)

在腹横肌的外边,是腹部第二层肌肉:腹直肌和腹内斜肌.

腹横肌

为什么八块腹肌是进化的标志?

4,腹横肌(transversus abdominis)

【解剖】高清腹前壁肌肉解剖图

腹横肌:收缩腹腔,通过增加胸腰部筋膜张力来创建稳定性,为其他腹肌

而且平板支撑不只是锻炼你的浅层肌肉,它能够锻炼到腹横肌等的深层

每日认识一块常用肌肉腹横肌

麻醉笔记|超声下腹横肌平面神经阻滞tap 166解剖:腹部前外侧的肌肉

因为平时可能不锻炼,或是锻炼的过头了,这四块肌肉都会相应的缩短变弱

腹肌解剖示意图

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